炁和氣两个字虽然都念qi，但区别比较大。
· 定义
炁：先天炁，维持人体能量消耗氣：后天氣，即空气，维持万物生命运作
· 理念
在道家养生观念中，炁存于体内，且循着特定脉络流动时可以修复缺陷，是一个维护健康的内在潜能。
人体的炁最早起源于胎儿状态，出生后先天炁蕴含于体内，并开始无意识地流动、消耗，道家认为通过修行可以把后天呼吸的空气锤炼成先天体炁，以特定的呼吸方式达到养生目的。
· 炁的形态和感觉
炁除了在体内流动，还可以显于体外，不同心态的涵养下炁各有差异，而显于外的炁又会因不同形态给人不同感觉。
炁向良性发展：
+童真=灵气，活泼
+纯粹=清气，干净
+华贵=贵气，庄重
炁往恶性变化：
变异成妖气，诡异
变态成邪气，阴森
变质为病气、死气，黏稠浑浊
· 正本清源
道家以胎息为最佳养生状态，注意是状态，而不是方法。
人复归于胎儿状态以回归先天，但这个阶段状态非常难实现，天赋、心静、长年练习，三个条件缺一不可。
正确的胎息应是如如不动，与天地自然融为一体，风来似风，雨来随雨，鸟不惊而栖于肩，蝶不慌而息于足。
历史上著名例子有道家郝大通于石桥下默坐6年不动得悟大道，佛家乔达摩·悉达多于菩提树下入定6天不动终悟佛法。
这么对照来看，网上大肆流传的腹部抽搐法如羊癫般扭动也配叫胎息？
别污了名词，也别误了子弟。